Pasja Fitness
facebook
logo pasja
FITNESS CENTRUM
Aktualności
14.04.2024
Warsztaty Joga przeciwbólowa 19.05.2024

WARSZTATY – JOGA PRZECIWBÓLOWA

Z AUTORKĄ KSIĄŻKI O TYM TYTULE

Dla kogo ?

– dla  praktykujących jogę dłuższy czas,

– dla osób stosujących w pracy zawodowej elementy pracy z ciałem,

– dla wszystkich szukających skutecznych metod dbania o zdrowie psychofizyczne,

– dla instruktorów jogi, chcących poszerzyć swój warsztat pracy,

-dla wszystkich zainteresowanych , których pasją jest poszerzanie świadomości i rozwój

Tematyka warsztatów:

1. Modyfikacje ćwiczeń dla osób, które nie mogą wykonać pełnej pozycji jogi.

2. Propozycje ułożeń ciała dla tych, którzy mają pewne ograniczenia fizyczne.

3. Zastosowanie pomocy w odpowiednich ułożeniach ciała w celu budowania większego komfortu.

4. Umysł i emocje-  sprzymierzeńcy we wspieraniu zdrowia psychofizycznego.

ZAJĘCIA ROZWIJAJĄ UMIEJĘTNOŚCI:

– stosowania odpowiednich ćwiczeń w zależności od odczuwanego dyskomfortu,
– świadomego radzenia sobie z różnorodnymi dolegliwościami,
– zarządzania swoją energią, budowania dobrostanu.

Kiedy?

19.05.2024, niedziela, w godzinach: 10.00-16.00.

Koszt warsztatu: 399 zł brutto

Zapisy i wpłaty:

Studio Pasja w Piastowie

tel 502-829-008 mail: fcpasja@wp.pl

Zarezerwuj dla siebie miejsce , gwarancją miejsca jest wpłata 200 zł  bezzwrotnej zaliczki w ciągu 24 godzin od rezerwacji.

Wpłaty tytułem :WARSZTATY 19.05 na konto nr: 91 1160 2202 0000 0001 3711 2643

Liczba miejsc: tylko 12

 

 

Miejsce:

STUDIO PASJA

Fitness Centrum Pasja ul.Wybickiego 1 lok U2

05-820 Piastów

www.fcpasja.pl

 

Warsztaty prowadzone na podstawie  publikacji książkowej:

,,Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako profilaktyka i terapia chorób zawodowych”

autorstwa Joanny Jakubik- Hajdukiewicz, Wydawnictwo KOS

https://www.kos.com.pl/joga_przeciwbolowa_joanna_jakubik_hajdukiewicz_kos.html

Warsztaty prowadzi:

Joanna Jakubik- Hajdukiewicz , autorka wielu książek o jodze , tytuły jej publikacji znalazły się na liście 108 najlepszych książek o jodze  ( opublikowane na ogólnopolskim portalu jogi).
Oto ich tytuły:
,, Pomocna joga. Współczesna forma wspierania zdrowia psychofizycznego” ( Wydawnictwo Hajduk, Poznań 2023)
,, Joga przeciwbólowa. Ćwiczenia jako profilaktyka i  terapia  chorób zawodowych”( Wydawnictwo KOS, 2018)
,, Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje” ( Wydawnictwo KOS, 2020)
,, Twórcze działania dla dzieci z wykorzystaniem terapii tańcem, jogi i kreatywnego pisania’’( Garmond, 2007)
,, Joga dla dzieci. Poradnik dla rodziców i nauczycieli’’ ( Wydawnictwo KOS, 2009)
,,Joga dla kobiet w ciąży. Integracja emocji, ciała i umysłu’’( Wydawnictwo KOS, 2012)
,, Joga dla całej rodziny”(Wydawnictwo Illuminatio, 2015)
,, Zaśnione widzenie’’ (2001)
,, Twórcze działanie przez ruch czyli jak wykorzystać taniec i jogę w pracy edukacyjnej z dzieckiem”- artykuł w publikacji :,,Aktywna edukacja w przedszkolu i szkole. Teoria i praktyka” red. H. Krauze- Sikorska i K. Kuszak ( WSPiA, 2010)

Joanna Jakubik- Hajdukiewicz: instruktor jogi dla dorosłych, dzieci, kobiet w ciąży, osób starszych oraz jogi rodzinnej, autorka wielu publikacji książkowych dotyczących jogi oraz artykułów z dziedziny nauk społecznych, socjolog, wykładowca , coach.

Ukończyła Podyplomowe Studia na Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie ( specjalizacja ,,Relaksacja i Joga”). Absolwentka Studium Psychologicznej Pracy z Grupami, Organizacjami i Społecznościami ( psychologia zorientowana na proces).
Instruktor jogi ( 20- letnie doświadczenie) dla dzieci , dorosłych i osób starszych (potwierdzenie kwalifikacji przez Ministra Sportu). Absolwentka szkoleń z dziedziny Totalnej Biologii (Uzdrawianie przez świadomość) Recall Healing poziom I oraz warsztatów „Znaczenie ludzkiego szkieletu-ciało od stóp do głowy”. Uczestniczyła w licznych warsztatach terapii tańcem ( Polski Teatr Tańca w Poznaniu) oraz szkoleniach w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie m.in. Warsztaty dla Trenerów i Szkoleniowców, Warsztaty Pracy z Ciałem i innych.

Autorka tomiku poetyckiego ,, Zaśnione widzenie” promowanego przez Centrum Kultury Zamek w Poznaniu.

Jej pasją jest nieustający rozwój i wspieranie rozwoju innych osób.

30.11.2023
ZMIANY W GRAFIKU ZAJĘĆ od 2024

Miło nam poinformować iż od stycznia 2024 możemy Wam zaproponować kilka nowych lekcji w grafiku studia.

Wraca na Waszą prośbę klasyczna lekcja PILATES – będziemy wzmacniali mięśnie głębokie z wykorzystaniem małego sprzętu do ćwiczeń  pilates czyli taśm, rollerów, obręczy, piłeczek , ovoball.

CZWARTKI GODZ. 19.15 PILATES -głęboka stabilizacja

Wzamian za STEP zapraszamy na PILATES 🙂 lekcji stepu nie będzie już w grafiku studia.

Oraz zupełna NOWOŚĆ W NASZYM studio:

VINYASA JOGA  CZWARTKI  GODZ. 20.15 z Darią Armańską – dyplomowaną nauczycielką Vinyasa Joga

Trwają już zapisy do tych grup na styczeń 2024 !!!

VINYASA to bardziej dynamiczna, płynna lekcja jogi. Tematyczne sekwencje łączą płynne przejścia z pozycji do pozycji.

 

09.08.2023
Zmiana regulaminu odwoływania zajęć

Od 1 września 2023 r bardzo prosimy o odwoływanie zajęć najpóźniej 24 godziny przed lekcją. Tylko tak odwołane zajęcia będzie można odrobić w innej grupie lub zamienić na nagraną lekcję on-line/ FILM.

Zasada dotyczy  wszystkich karnetów.

Bardzo dziękujemy 🙂

28.06.2023
Nowe zasady odwoływania zajęć od września 2023

Od września 2023 zajęcia należy odwoływać najpóźniej 24 godziny przed ich rozpoczęciem. Zajęcia odwołane później nie podlegają odrobieniu.
W ten sposób wymieniamy się wolnymi miejscami w grupach, umożliwiając sobie nawzajem ich odrobienie:)

✅kupując karnet masz prawo odrobić w innych grupach dwa TERMINOWO odwołane zajęcia lub zamienić je na dostęp do FILMU ( nagrana lekcja)

✅jeśli chcesz odrobić zajęcia w studio ćwicząc z inną grupą masz na to czas do daty ważności obecnego karnetu lub najpóźniej w następnym karnecie pod warunkiem  że zachowujesz ciągłość członkostwa 🙂 czyli terminowo kupujesz kolejny karnet jako kontynuacja i nie robisz sobie żadnej przerwy 🙂
✅zawsze zarezerwuj sobie  wcześniej miejsce w grupie na odrobienie- sprawdzimy dla Ciebie dostępność i zaproponujemy terminy

✅ zasada ,,odwoływania 24 godziny przed,,  dotyczy wszystkich  karnetów i kart FITPROFIT i Medicover System

30.11.2022
Zmiany: karty Fit Profit i Fit Sport

Od 1 grudnia 2022 nie  honorujemy w studio Pasja kart czerwonych FIT SPORT .
Zapraszamy do wykupienia naszych karnetów, wystawiamy faktury VAT.

✅Karty FIT PROFIT ( niebieskie) – firmy Vanity  Style –

będą dalej  akceptowane TYLKO na zajęcia 50- minutowe.
Nie są honorowane na lekcje jogi 60,75,90 minut.

✅Zmienia się regulamin korzystania z kart FIt Profit  :

✳️kaucja rezerwacyjna wynosi 25 zł / lekcja

✳️bez kaucji można zarezerwować tylko 1 pojedyncze zajęcia

✳️ odwołanie  rezerwacji miejsca należy dokonać miniumum dzień wcześniej

( nie później niż 24 godziny przed lekcją )

✳️kaucja 25 zł przepada: przy braku odwołania rezerwacji  lub przy odwołaniu ale w krótszym czasie  niż 24 godziny przed lekcją

07.11.2022
Nowy cennik od 2023

Aktualny cennik zajęć jest ważny do 12/2022.
Od stycznia 2023 będzie obowiązywał  nowy cennik  (jest w przygotowaniu):  szczegóły opublikujemy w grudniu.
✅zmianie ulegną TYLKO ceny karnetów na zajęcia 50-minutowe.
✅pozostałe ceny na karnety jogi i na treningi personalne zostawiamy tymczasowo bez zmian 🙂

Kochani w styczniu 2020 roku  zmieniliśmy ceny na zajęcia 50- minutowe. Biorąc pod uwagę obecną inflację i bardzo szybko rosnące koszty utrzymania działalności jesteśmy zmuszeni podnieść ceny usług od 2023r.

Dziękujemy za zrozumienie i za to że z nami jesteście 🙂 ❤️❤️❤️